ما رأيكِ أن تتوضاي وتصلي ركعتين، ثم تحاولي النوم؟ جربي
أو اقرأي كتاباً حتى تشعرين بالنعاس فتغفين بسرعه
بالنسبة للصلاة فسافعل باذن الله..
اما بالنسبة للقراءة فالقراءة تدفعني للتركيز..امي تعتقد انها خير منوم ولكنها لم تنجح معي شخصياً ابداً
شكراً لك عالنصيحة








المفضلات