بسم الله الرحمن الرحيم
إن الشعور بالإحباط وخيبة الأمل يولد لديك الإحساس بعدم التقدير،
وبأنك شخص لا أهمية لك،وقد تبدأ بوصف نقسك بكلمات
مثل (إنني فاشل وسيئ فأنا لايمكنني فعل شيء صحيح وكل مرة أقع في الخطأ وأفسد الأمور..)
وعادة ينتج الإحباط بسبب عوامل مثل:
1- عندما يكون النقد هداماً، وفيه نوع من التجني وعدم الأنصاف.
2- عندما تقدم أفضل مايمكنك عمله، ثم يوجه إليك النقد السلبي
وعبارات خالية من التشجيع والأهتمام، وتكون من
الأشخاص الذين يتأثرون بشكل سلبي، وعندما تفقد حافزك
ومايدفعك بدلاً من التوصل إلى حل للمشكلة.
3- عندما توجه إليك عبارات مؤلمة من أشخاص تحبهم وتهتم بهم.
أن نقص الحافز في حالة تعرضك للإحباط يرجع إلى أسباب خارجة عن إرادتك،
ولكن أنت من يقرر كيفية التعامل مع الموقف فإما تدع هذا الموقف
يشعرك بالمرارة وإما تدعه يحسن من مستواك
لمن يعاني من الأحباط بسبب هذه المواقف شاركنا فربمى نجد لك حل
موضوع للنقاش يمكن لأي عضو يرد على العضو الثاني
المفضلات