مشاكل وحلول .. اعرضوا مشاكلكم واستفساراتكم وخذوا المشورة ((وأمرهم شورى بينهم))

[ منتدى قلم الأعضاء ]


النتائج 1 إلى 7 من 7
  1. #1
    الصورة الرمزية بوح القلم

    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    المـشـــاركــات
    3,377
    الــــدولــــــــة
    كندا
    الــجـــــنــــــس
    أنثى
    الـتــقـيـيـم:

    افتراضي مشاكل وحلول .. اعرضوا مشاكلكم واستفساراتكم وخذوا المشورة ((وأمرهم شورى بينهم))



    طابت أيامكم بكل خير أحبتي وتحلت بالسعد أوقاتكم ...

    سنفتتح اليوم النسخة الثالثة لموضوع المشاكل والحلول وهو الموضوع الذي نتشارك فيه بعرض ما يواجهنا من مشاكل غاب عنا طريقة حلها

    في بعض الأحيان تنشئ المشاكل جوًا من الكآبة وحاجزًا يمنعنا من رؤية الحلول حتى وإن كانت واضحة أمام ناظرينا

    وعندما نضع المشكلة للنقاش قد يرى الحل من كان بعيدًا عن هذا الحاجز ويعيش خارج جو الكآبة الذي تعكسه تلك المشاكل

    أو قد نكون بين خيارين يصعب علينا الاختيار من بينهما وتخفى علينا السلبيات والإيجابيات لكل منهما

    فلا تترددوا أحبتي بطرح ما يوجهكم من مشاكل أو استفسارات ... ولا تترددوا أبدًا يا كرام بتقديم المشورة ومشاركة البحث عن حلول

    ومن كانت لديه مشكلة يتحرج من طرحها يمكنه أن يبعثها لي وأنا أقوم بطرحها دون ذكر الأسماء


    عندما خلقنا الله سبحانه وتعالى، خلق معنا الرحمة والعطف والتسامح والكثير من الأخلاق الحميدة

    التي يجب علينا أن نتحلى بها لنكون عباداً صالحين، ومن بين الأشياء والأخلاق التي أمرنا الله تعالى بها

    مساعدة الآخرين ومد يد العون لهم وتقديم الخير لهم دون تردد، لأن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه

    فمن يُساعد الآخرين بنيةٍ خالصة وقلبٍ صادق، يُيسر الله له الخير ويُعينه ويقضي حوائجه

    فمساعدة الآخرين تجعل الشخص يشعر بالتحسن تجاه نفسه وتجاه جسده وقد أطلقت دراسة حول هذا الموضوع

    من جامعة كورل الأميركية في نيويورك ووجدت أن مساعدة الأخرين تزيد من الشعور بالطاقة والإحساس بالتحكم بالنفس والثقة بالذات

    أما من يحتجب عن مساعدتهم فإن له معاملةً بالمثل، فمن يساعد الآخرين إنما يُساعد نفسه في الحقيقة، ويدّخر الكثير من الأجر والثواب.

    ومساعدة الآخرين مثل نبع الخير الذي لا ينضب، وإنما يتجدد ويزيد تدفقه أكثر كلما ساعدناهم أكثر

    فتخفيف عبء الحياة عن الناس من الأشياء الرائعة التي تُزيل عنهم هم الحياة وتدفعهم ليكونوا إيجابيين أكثر

    وترسم الفرحة على قلوبهم، وتجعل الضحكة على شفاههم

    وأثبتت بعض الدراسات أن هناك علاقة ما بين مساعدة الآخرين وتقوية جهاز المناعة والمشاعر الجميلة لمساعدة الآخرين

    تطلق في الدم هرمون الأندورفين وهو مخدر طبيعي ومحارب للآلام ويحث على توسيع الأوعية الدموية ويريح عمل القلب.

    وتكون مساعدة الآخرين بطرقٍ كثيرة لا حصر لها، فيُمكن مساعدتهم بالمال أو بالحاجيات الأخرى

    أو قد تكون هذه المساعدة معنوية لا تُكلف صاحبها شيئاً كتقديم النصيحة الصادقة وهذا ما نبتغيه بموضوعنا هذا




    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Marshen Guy مشاهدة المشاركة
    بسم الله الرحمن الرحيم

    هل لديك هذه المشكلة ؟

    وهي أنك تتعرض لمواقف محرجة تفقدك السيطرة على نفسك وتجعلك عاجزا عن التفكير والتصرف.

    ماذا عليك أن تفعل ؟

    * كن مؤمنا وواثقا بـ الله ، ثم بنفسك.
    * تنفس بانتظام ، واجعل نفسك في وضع جيد.
    * فكر بعكسية ، وقل : أنا شخص سعيد وناجح على الدوام.
    * استعمل مخيلتك ، تخيل أنك شخصية فذة خيالية.
    * فكر بتركيز ، لتتخلص من حالك المأساوية.
    * حاول أن تفكر في أشياء محفزة وكن متفائلاً واثقاً على الدوام.
    * تذكر أن المسألة كلها مسألة قيم ، زراعتها بشكل جيد والإيمان بها وتذكرها يعني النجاح.
    * إحذر من عقلك الباطني.
    * دقق وفكر.
    * تذكر الثقة بالذات وماذا تعني.
    * هذا أنت في أحلامك الجامحة تفعل الأمور المتهورة والتي لا يستطيع فعلها سواك ، فإن أحببت هذه الأحلام وحافظت عليها فلن يصعب تحقيقها.
    * جاهر بما تريد ، لتصبح ما تريد.
    * إصنع طقوساً وروابط لتسهيل عملية التحفيز واسترجاع اللحظات المميزة.
    * أنظر دائماً إلى كل ما تفعله على أنه سهل وممتع ، وسوف يكون كذلك. ( إن الأسلوب الذي نرى به العالم يبدي العالم الذي نراه ).
    * في معظم المواقف أكون أنـا المشكلة ، فعقلي وتصوري وتوقعي يصنع أكبر العقبات في طريق النجاح.






    1 !غير مسموح
    شكرًا آل النور بحجم الضياء في الكون

    شكرًا لكِ جمون بحجم الكون وبحجم ماهو كائن وما سيكون
    .......................
    فإن أصبتُ فلا عجب ولا غرر .... وإن نقصتُ فإن الناس ما كملوا
    والكامل الله في ذات وفي صفة .... وناقص الذات لم يكمل له عملُ

  2. 9 أعضاء شكروا بوح القلم على هذا الموضوع المفيد:


  3. #2
    الصورة الرمزية بوح القلم

    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    المـشـــاركــات
    3,377
    الــــدولــــــــة
    كندا
    الــجـــــنــــــس
    أنثى
    الـتــقـيـيـم:
    كاتب الموضوع

    افتراضي رد: مشاكل وحلول .. اعرضوا مشاكلكم واستفساراتكم وخذوا المشورة ((وأمرهم شورى بينهم))


    ومساء الأنوار والخيرات عليك يا ورقة

    على الرحب وأهلًا بك ^_^

    أكثر ما تحتاجه هو العزيمة ثم التوكل فأول العمل العزم، فإذا عزمت فتوكل،

    كما قال تعالى ( فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ )

    قد تشعر بصعوبة في بادئ الأمر لكن ما أن تعيد شحن طاقتك وتشحذ همتك وتقوي عزمك وتحسن التوكل وتمض في الأمر
    ستجد لذة ما بعدها لذة

    أنا كنت مثلك عندما عزمت على حفظ كتاب الله حفظت أول عشر آيات ثم نظرت وتزعزعت عزيمتي!!

    يا ويلي أنا في الصفحة الثالثة والقرآن تقريبًا ستمائة صفحة متى وكيف سأكمله؟ لكن (وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ )

    ثم أكثر من دعاء (اللهم لا سهل إلا ما جعلت سهلا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا ) فما من مرة واجهتني صعوبة في أمر فدعوت الله بهذا الدعاء إلا سهل الله لي ذلك الأمر


    لدي مشكلة في التركيز احياناً, أي حلول ؟
    يحتاج الدماغ للماء كما يحتاجه الجسم وربما أكثر، فمعظم تكوين الجسم هو من الماء، ولذلك مع فقده تفقد الكثير من عناصر القوة والتركيز.

    تحتاج جرعات صغيرة منه على مدار اليوم لزيادة القدرات الذهنية.

    فلقد أثبتت دراسة أجريت على 447 شخصًا، أن شرب 3 أكواب من الماء قبل أداء المهام يزيد من سرعة رد فعل العقل بنسبة 14 %

    كما يزيد الذاكرة والقدرة على الفهم، وقد أظهرت نفس الدراسة أن لقلة شرب الماء تأثيرًا سلبيًا على المزاج العام، مع زيادة القلق والتشتت الذهني.

    وابتعد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو المنبهات مثل المشروبات الغازية والقهوة لأنها تسبب الأرق والخمول على المدى الطويل.

    من الممكن أن تستبدل القهوة ومشروبات الكافيين الأخرى بالشاي الأخضر.

    واحرص دائمًا على تناول المشروبات من الفواكه الطازجة

    مثل:

    - الموز ويمكن إضافة الحليب له فالموز غني بالبوتاسيوم وهو عنصر معدني مهم في التركيز.

    -الليمون يزيد من طاقة الشخص وبالتالي يزيد من الاستيعاب حيث يحتوي على على فيتامين (ج)

    - ومن الأعشاب شراب الزنجبيل والمعروف عنه أنه يساعد المخ على العمل بشكل جيد كما يساعد في سهولة تدفق الدم إلى الدماغ.

    - المريمية أو الميرَمية، كانت تسمى في الماضي "مشروب التفكير"، فهي تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وتقاوم الأنزيم المسؤول عن تحطيم استيل كولين الدماغ.

    ويكفى تناول كوب واحد يوميا من هذه العصائر، نظرًا لمحتواها المرتفع من السكر

    وتناول بعض الوجبات الخفيفة كالمكسرات الغنية بالفيتامين E و B6، وحمض الفوليك، والأوميجا 3. فتلك المكسرات مفيدة للدماغ

    وتشمل: اللوز والجوز والبندق والكاجو والفول السوداني. أيضا بذور الكتان تحتوي على الأوميجا 3 التي تساعد على تعزيز الذاكرة.

    كما تحتوي بذور دوار الشمس على الثيامين، وهو أحد أشكال الفيتامين B التي تساعد على تعزيز القدرات الذهنية وتقوية الذاكرة.

    وكذلك تناول ثلاث تمرات على الريق يساعد على زيادة نسبة التركيز والتخلص من النسيان وتشتت الأفكار

    بالإضافة إلى أن التمر يحتوي على البوتاسيوم، وهو معدن يحتاجه الجسم لتحويل السكر إلى طاقة

    وأخيرًا النوم الخالي من الاضطرابات يساعد على التركيز وتحسين الذاكرة، طبقًا لدراسة قامت بها جامعة متشجين فوجدوا بالدليل:

    أنه أثناء النوم يقوم المخ بعملية معالجة للمعلومات في العقل اللاواعي مما يحسن قدرة الذاكرة بعد الإستيقاظ

    فينبغي الحرص على النوم لفترات كافية لتنشيط الدماغ وتعزيز الذاكرة.

    ثم الاستيقاظ المبكر والعمل على الأمر الذي لديك في الصباح لزيادة التحصيل وتنشيط القدرات الذهنية.


    0 !غير مسموح
    شكرًا آل النور بحجم الضياء في الكون

    شكرًا لكِ جمون بحجم الكون وبحجم ماهو كائن وما سيكون
    .......................
    فإن أصبتُ فلا عجب ولا غرر .... وإن نقصتُ فإن الناس ما كملوا
    والكامل الله في ذات وفي صفة .... وناقص الذات لم يكمل له عملُ

  4. #3
    الصورة الرمزية بوح القلم

    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    المـشـــاركــات
    3,377
    الــــدولــــــــة
    كندا
    الــجـــــنــــــس
    أنثى
    الـتــقـيـيـم:
    كاتب الموضوع

    افتراضي رد: مشاكل وحلول .. اعرضوا مشاكلكم واستفساراتكم وخذوا المشورة ((وأمرهم شورى بينهم))


    على الرحب وممتنة للدعاء الطيب

    الا انني لا اصدق كثيراً ببعض تلك الدراسات للأسف.
    بالتأكيد .. بالنهاية هي ما تزال دراسة وليست شيئًا جازمًا، قد أجريت على فئة من الناس لا تتجاوز أعدداهم الخمسمائة وما تبقى هو مئات الملايين ^^

    لكن ربما تكون أنت متوافق كما أولئك الذين أجريت عليهم الدراسة... وإن لا فلن تضرك فهي من غذاءنا الطبيعي ^_^


    انا اعتمد على الرياضة, سأجرب التغذية ايضاً بعد مشاركتكم المستفيضة
    آه جيد وشيء آخر قلل من استخدام مواقع التواصل فهي أكبر مشتت للتركيز على الأقل وقت الشروع بذلك الكورس ^^"

    أسأل الله لك التوفيق وأن ييسر لك الأمر ويعينك على إكماله على أتم وجه

    0 !غير مسموح
    شكرًا آل النور بحجم الضياء في الكون

    شكرًا لكِ جمون بحجم الكون وبحجم ماهو كائن وما سيكون
    .......................
    فإن أصبتُ فلا عجب ولا غرر .... وإن نقصتُ فإن الناس ما كملوا
    والكامل الله في ذات وفي صفة .... وناقص الذات لم يكمل له عملُ

  5. #4
    الصورة الرمزية BLACKOV

    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المـشـــاركــات
    267
    الــــدولــــــــة
    قطر
    الــجـــــنــــــس
    ذكر
    الـتــقـيـيـم:

    افتراضي رد: مشاكل وحلول .. اعرضوا مشاكلكم واستفساراتكم وخذوا المشورة ((وأمرهم شورى بينهم))


    أي حلول .. لقضاء عيد سعيد وممتع في ظل كورونا ..؟

    0 !غير مسموح

  6. #5
    الصورة الرمزية أم مودة

    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المـشـــاركــات
    736
    الــــدولــــــــة
    مصر
    الــجـــــنــــــس
    أنثى
    الـتــقـيـيـم:

    افتراضي رد: مشاكل وحلول .. اعرضوا مشاكلكم واستفساراتكم وخذوا المشورة ((وأمرهم شورى بينهم))


    السلام عليكن ياحبيبات ⁦❤️⁩
    عيدنا هذا العام مختلف محتاج مجهود مضاعف من الأمهات لخلق جو فرحة للأطفال والأسرة بالبيت في ظروف الحظر جددي نيتك وتعالو نحاول نخطط لإقامة شعيرة العيد ونحقق سنة الفرح بالمتاح بشكل مميز مبهج 😍😍

    🍭 ممكن نعمل جلسة مقترحات مع الولاد نقدر نعمل ايه احتفالا بالعيد ونديهم فرصة يفكرو ويختارو أنا عملت الجلسة دي مع ولادي وطلعنا بالآتي :

    🎈هنصلي الفجر جماعة ونفطر على تمر ( سنة ) بعدها نكبر تكبيرات العيد ونصلي صلاة العيد وندوق الكعك اللي هنعمله مع بعض قبل العيد .

    🎈ويبدأو يدورا على العيدية المستخبية في مكان ما في البيت 😉

    🎈 نشغل أناشيد العيد ونلبس لبس العيد ونقعد بيه طول اليوم ☺️⁩

    🎈 هنكلم اهلنا نعيد عليهم وبعدها نعمل مكالمة جماعية مثلا لأصحابنا هنا نكبر معاهم ونعمل مسابقة فوازير وتسالي 🎉🎉

    🎈 نتغدى مع بعض وبعدها نلعب بالبالونات ونربطها في رجلينا وكل واحد يحاول يفرقع بالون التاني البالون المتفرقع جواه رسالة ( زي : احضن بابا ، اتشقلب ٣ مرات ، زغزغ اختك ، قول حاجة بتحبها في أخوك ، طلباتك أوامر اختار حد واطلب منه حاجة بس في المعقول 😀 ... نوعو بقى في الرسائل ) أو حلوى يفرح بيها بعد ما بالونه فرقع لو طفل صغير
    ممكن كمان نلعب المشي على الركب أو أطراف الأصابع ونحدد منين لفين ونتسابق وألعاب حركية ومسابقات كتير ممكن نعملها.. نلعب بفقاعات الصابون

    🎈ما تنسيش هدية العيد ياخدوها بعد صلاة العصر مثلا ممكن تلعبو لعبة ابحث عن الهدية (عن طريق ورقة مكتوب عليها تعليمات ، زي امشي كذا خطوة ، لف يمين ، اطلع فوق انزل تحت عدي من تحت الترابيزة روح من مكان لمكان هتلاقي هديتك 🥳

    🎈ممكن كمان نجهز هدايا بسيطة لتاني وتالت يوم تفرحهم وما يحسوش إن العيد خلص

    🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

    🍬 في أفكار كمان زي إننا نتخيل إننا بنزور بعض ازورهم في غرفتهم وأعيد عليهم وهما يزوروني ويعيدو عليا وهتبقى لعبة لطيفة .

    🍬 لو متاح نشيل زينة رمضان قبل يوم العيد ونحط بدالها زينة خاصة بالعيد

    🍬 نملى البيت بالونات بس بلاش نطيرها من الشباك ( ضرر على البيئة ) احنا نفرح بيها ونفرقعها مع نفسنا كدة أحسن 😀

    🍬 ما فيش مانع نجيب ملايات جديدة ونغير شوية في ديكور البيت أو ترتيب العفش.

    🍬 ممكن نعمل شهادات تقدير للولاد اللي صامو وكمان شكر على السلوكيات الطيبة وأعمال الخير اللي قاموا بيها خلال الشهر المبارك أو بطاقات فيها كل الأشياء الإيجابية اللي عملوها تشجيعا ليهم على الاستمرار .

    🍬 نفرح كتير إننا وصلنا للعيد احنا وأهلنا وأحبابنا سالمين حتى لو بيننا مسافات الحمد لله على العافية⁦ ❤️⁩

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    🍬 ما فيش مانع تعملي كارت لطيف لزوجك فيه كلمتين حلوين بمناسبة العيد السعيد ⁦❤️⁩⁦❤️⁩

    🎁 فكرة إن الولاد يعملو كروت تهنئة لأصحابهم بمناسبة العيد كمان جميلة أوي ممكن يبعتوها بالبريد أو يبعتو رسائل صوتية عن طريق الواتس آب مثلا

    وكل عام وعيدكم مبارك سعيد
    🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

    منقول بتصرف يسير
    منقول من رسائل الواتس
    وعن تجربة انا وصحباتى مره عملنا فى العيد يوم ترفيهي للولاد ممكن يتعمل فى العيلة فى مكان زى سطح البيت أو الرووف أو الحديقة وجبنا بلالين صغيرة خالص مليناها ميه وبقينا نفرقعها نرميها على بعض أو حرب الوان عباره عن نشأ والوان طعام بودر من العطار وكمان نرش على بعض بالاسبراى شوية ألعاب جماعية الافكار كتير ابحث وبإذن الله تلاقى حاجة كويسه
    وكل عام وانتم بكل خير

    1 !غير مسموح
    سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

  7. #6
    الصورة الرمزية Jomoon

    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المـشـــاركــات
    5,460
    الــــدولــــــــة
    لا يوجد
    الــجـــــنــــــس
    أنثى
    الـتــقـيـيـم:

    افتراضي رد: مشاكل وحلول .. اعرضوا مشاكلكم واستفساراتكم وخذوا المشورة ((وأمرهم شورى بينهم))


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BLACKOV مشاهدة المشاركة
    أي حلول .. لقضاء عيد سعيد وممتع في ظل كورونا ..؟
    اللمة!
    حظك جيد أن وجدت من يجاريك لعبًا وحيويةً!!
    ابحث عن شخص يسامرك وتتحدث معه!
    تأكلون سويًا وتخلقون جوًا جميلًا في البيت!!
    الصحبة الصحبة الطيبة!!
    حاول التقرب إلى أهلك والتبسط معهم حتى يظنونك شخص آخر!!
    والحقيقة القرب من الله يجعل اللحظات تمر بسعادة وإنشراح!!
    >>يارب<<
    دامت أعيادكم سعيدة!
    في حفظ المولى،،
    ~
    *
    حروف ردك متفرقة، كل حرف لوحده!!
    لا أدري مالسبب؟!!

    0 !غير مسموح

    عيدكم مبارك
    ربي يردك بوحتي❥

  8. #7
    الصورة الرمزية BLACKOV

    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المـشـــاركــات
    267
    الــــدولــــــــة
    قطر
    الــجـــــنــــــس
    ذكر
    الـتــقـيـيـم:

    افتراضي رد: مشاكل وحلول .. اعرضوا مشاكلكم واستفساراتكم وخذوا المشورة ((وأمرهم شورى بينهم))


    .:..............................................................


    Jomoon | أم مودة

    مشكورين على الأفكار ،،

    .


    Jomoon


    هذا بسبب ،، أني استخدم موقع لتلوين النص ،،
    وعلى ما يبدو إن الحروف
    العربية تظهر مفرقة على بعض المتصفحات بسببه



    ..............................................................................................|~ BLACKOV

    0 !غير مسموح

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
Msoms-Anime
مسومس هو منتدى تعليمي هادف، أسس في شهر سبتمبر من العام 2001 م، يقدم إنتاجات  المختلفة. نتمنى أن تقضوا معنا أمتع الأوقات.  

RSS YouTube Twitter Facebook
 
استعادة العضوية
راسل المشرفين
مشاكل واستفسارات
DMCA.com Protection Status