السلام عليكم ورحمة الله ..

الكثير منّا يجلس على الإنترنت لوقت طويل ..

والبعض منّا أصبح الإنترنت كل مايفكر فيه تقريباً !

لكن , هل أنت [مدمن] إنترنت لدرجة الجنون !!

وهل ترغب في الحد من هاذا الإدمان ..؟

وهل تعرضت لعرض من هاذا الأعراض ..:

* الجلوس لفترات طويلة أمام الانترنت( يستدل عليها من شكوى المقربين).

* إهمال الواجبات الأسرية والزوجية، والمهنية فى بعض الأحوال نتيجة السهر والأرق.

* الشعور بالضيق الشديد عند انفصال النت عن الكمبيوتر سواء بانقطاع التيار الكهربائي أو بغيره.

* وجود حالة من الترقب للجلوس عليه ثانية.

* الشعور بالفشل عن محاولته تقليل الجلوس أمام الانترنت.

* بعض الدراسات تؤكد وجود علاقة بين إدمان الانترنت وبين وجود أعراض القلق والاكتئاب.

* وجود بعض الاضطرابات الجسمية من كثرة الجلوس أمام الانترنت مثل آلام العمود الفقرى.

* هناك مؤشرات تربط بين البدانة حيث قلة الحركة وبين إدمان الانترنت.

* الميل إلى العزلة( الانطواء فى حالة صغار السن)، والعزوف عن بعض الأنشطة الاجتماعية

* ( سلوك جديد طارئ لم يكن موجودا من قبل).




أجب على هاذه الأسئلة وستعرف معدل [إدمانك] ..


قبل ذالك ..

{أجب عن الأسئلة التالية [بنعم] أمام العبارات التى تنطبق عليك ..

و[بلا] أمام العبارات التى لا تنطبق عليك،

وإذا كانت تنطبق عليك عبارةٌ ما فى بعض الأحيان – لا غالب الوقت- فأجب با[احياناً] ..

{ أعط نفسك درجتين على كل إجابة ب (نعم) ودرجة واحدة على كل إجابة ب( أحياناً ) وصفر على كل إجابة ب (لا) ثم أحسب درجاتك ثم انظر }

نبداء على بركة الله :

1/أجلس أمام الانترنت لفترات طويلة فى اليوم الواحد تصل إلى عشر ساعات أو أكثر.

2/أشعر أن علاقاتى الاجتماعية مع أصحابي ومعارفى أصبحت ضعيفة.

3/أعتقد أنى مدمن انترنت...أقاربي وأصحابي يقولون ذلك عنى.

4/ التفكير فى الانترنت قليلا ما يفارق خيالى حين أتواجد فى عملي أو بين أصحابي وأهلي.

5/ يصيبنى الإجهاد والتعب فى يدى أو فى ظهرى من كثرة الجلوس أمام الكمبيوتر.
6/ أشعر بالرغبة فى الحديث عن مغامراتى فى الانترنت مع معارفى وأصدقائي.

7/تتملكنى الرغبة حين أغلق الكمبيوتر بالعودة إليه بعد قليل.

8/ أشعر أنى أجد احتراما واهتماما على شبكة الانترنت أكثر مما فى غيره.

9/ جلوسى على الانترنت يؤخرنى دوما عن مواعيد الغداء والعشاء أو لقيا الأصحاب أو النوم.

10/غلق جهاز الكمبيوتر هو ما افعله قبل النوم، وفتح الجهاز هو أول شيء أفعله بعد الاستيقاظ.
11/ أشعر من كثرة جلوسى أمام الكمبيوتر أن حياتى المهنية( الاستذكار بالنسبة للطلاب) متعثرة.

12/أستمر فى الجلوس أمام الانترنت حتى لو شعرت ببعض التعب، أو النعاس.

13/ أشعر بالندم حين أجلس لفترات طويلة أمام الانترنت.

14/ جلوسى طويلا أمام الانترنت أصابني بالكسل.

15/ينتابنى ضيق شديد عند انقطاع النت عنى لسبب ما من الأسباب.



..خذ نفس عمييييق ..




النتائج :
* الدرجات من 21 إلى 30 تعنى أن لديك درجة مرتفعة من أعراض إدمان الانترنت والتي تستلزم تدخلا إرشاديا لدى متخصصين فى الإرشاد النفسى.

* الدرجات من 16 إلى 20 تعنى أن لديك درجة متوسطة من تلك الأعراض ويمكنك التغلب على تلك الأعراض ببعض السيطرة على النفس....

* الدرجات الأقل من 15 تعنى أنك لا تعانى من تلك الأعراض بدرجة معوقة.



في الختام ..اتمنى ألا تكونو مثلي ..فلقد ضهرت لي درجة الإدمان !! >_<" ..

[الموضوع منقول لكني أعدت صياغته بطريقتي وأضفت له بعض الأشياء لكي تعم الفائدة على الجميع ] ..

في أمان الله ..

يآآآآآي ... فكرت حالي مدمنة طلعت لأ ..

انا نتيجتي الاصلية : 12 .. فخترت الاقل من 15 ..

- * الدرجات الأقل من 15 تعنى أنك لا تعانى من تلك الأعراض بدرجة معوقة.

مشكوووووووووور أخي على الموضوع الجميل ..



بالتووووفيق .!

الدرجات من 16 إلى 20 تعنى أن لديك درجة متوسطة من تلك الأعراض ويمكنك التغلب على تلك الأعراض ببعض السيطرة على النفس...كما سيأتى.
: )

شكرا جزيلا على موضوعك المميز

السلام عليكم

شكرا لكى اخى على الموضوع .....

* الدرجات الأقل من 15 تعنى أنك لا تعانى من تلك الأعراض بدرجة معوقة.

مشكوووور بنتظار اعمالك القادمة ...

سترك يارب 28 من 30 -_____-

واو
انا أول ما قريت الموضوع قلت بتصير نتيجتي 1000
:
طلعلي 18
مدري بس اشك
حمدلله على كل حال P:
:
شكراً لهذا الموضوع ^_^
متابعة ردود الأعضاء و بصمت

وعليكم السلاام
بعد هذا يــــــــــــــــــــاساتر
~ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ~
درجة أفخر فيها لو احصل عليها بإمتحان XD

16 ..

مع ذلك أنا مدمنة جدًا ^^
<<آآآآآآخ يا ظهري منذ 3 أيام XD

إلا أنه يمكنني ضبط نفسي وقت الدراسة والعمل =)
<< بالرغم من بعض المخالفات أثناء شرح الدكتور P:

شكرًا لك ..

الحمد لله نَتيجتي أقل مِن الـ 15 XD !
مع ذلكـ .. أشعر ببعض الأحيان أني مُدمنه حقّاً ..

شكراً لكَـ أخي .. تأكدْت الآن بأني لستُ بمدمنه ^^" ..

وعليك السلام ورحمة الله وبركاته ..

-

أووه الحمد لله .. كنت أظن أن نتيجتي ستكون 30 .. لكنها أصبحت 24 ^^"

يله مو مشكلة .. أنا عارفة إني مدمنة من زمان ^^"

وأنا سعيدة هكذا .. ولا أريد أن أتخلص من إدماني !

-

شكرا جزيلا لك .. موضوعك ممتع ^.^

في أمان الله

كلها نعم بل ونعم قليلة علي -_-

شكراً ~

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

20 ههههههه يعني بالضبط قبل مرحلة الخطر

مشكور أخي عالموضوع

في أمان الله

ولله الحمد
فاقد السيطره كليا =="






مدمن بمرتبه الشرف XD

تسلمـ على الأسئلة
أخي الكريم

.............

1/أجلس أمام الانترنت لفترات طويلة فى اليوم الواحد تصل إلى عشر ساعات أو أكثر.
لا

2/أشعر أن علاقاتى الاجتماعية مع أصحابي ومعارفى أصبحت ضعيفة.
لا

3/أعتقد أنى مدمن انترنت...أقاربي وأصحابي يقولون ذلك عنى.
أحيانا

4/ التفكير فى الانترنت قليلا ما يفارق خيالى حين أتواجد فى عملي أو بين أصحابي وأهلي.
نعم

5/ يصيبنى الإجهاد والتعب فى يدى أو فى ظهرى من كثرة الجلوس أمام الكمبيوتر.
لا

6/ أشعر بالرغبة فى الحديث عن مغامراتى فى الانترنت مع معارفى وأصدقائي.
نعم

7/تتملكنى الرغبة حين أغلق الكمبيوتر بالعودة إليه بعد قليل.
أحيانا

8/ أشعر أنى أجد احتراما واهتماما على شبكة الانترنت أكثر مما فى غيره.
أحيانا

9/ جلوسى على الانترنت يؤخرنى دوما عن مواعيد الغداء والعشاء أو لقيا الأصحاب أو النوم.
لا

10/غلق جهاز الكمبيوتر هو ما افعله قبل النوم، وفتح الجهاز هو أول شيء أفعله بعد الاستيقاظ.
أحيانا

11/ أشعر من كثرة جلوسى أمام الكمبيوتر أن حياتى المهنية( الاستذكار بالنسبة للطلاب) متعثرة.
.... طالبة

12/أستمر فى الجلوس أمام الانترنت حتى لو شعرت ببعض التعب، أو النعاس.
نعم

13/ أشعر بالندم حين أجلس لفترات طويلة أمام الانترنت.
أحيانا

14/ جلوسى طويلا أمام الانترنت أصابني بالكسل.
لا
15/ينتابنى ضيق شديد عند انقطاع النت عنى لسبب ما من الأسباب.
أحيانا

........

النتيجة 12 نقطة -yes0" class="inlineimg" />

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

* الدرجات الأقل من 15 تعنى أنك لا تعانى من تلك الأعراض بدرجة معوقة.
اللهم لك الحمد والفضل اني مومدمنه انترنت

شكرا على الموضوع الجميل
في امان الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

موضوع جميل فعلاً ... لك من المؤكد أنني سأحصل على أقل من 15 .. ^^

جميع الإجابات لا إلا هذا السؤال ..

10/غلق جهاز الكمبيوتر هو ما افعله قبل النوم، وفتح الجهاز هو أول شيء أفعله بعد الاستيقاظ.

هذا السؤال كانت اجابته بنعم .. ^^

ولم أستطع الإجابة على هذين السؤالين ..

13/ أشعر بالندم حين أجلس لفترات طويلة أمام الانترنت.

14/ جلوسى طويلا أمام الانترنت أصابني بالكسل.

فأنا لا أجلس طويلاً أمام الإنترنت ...^^

شكرًا لك على الموضوع الجميل ..^^

وفي أمان الله

يا إلهي ، 25 ! <_<