بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه اللله وبركاته
أخواني القراء

سابداء اليوم بالدرس الاول وسيتضمن الدرس تعريف بمصطلح اداره الذات
وسيلتك لإدارة يومك، وقيادة حياتك نحو النجاح

قبل أن نبدأ

أنوه إلى أن مادة هذا الدرس تم تجميعها وترتيبها من قبل المعد من المراجع المكتوبة أدناه، واجتهد في أن يختصرها بقدر الإمكان في هذه المادة وكتابة الخلاصة المفيدة، حتى يعطي للقارئ فكرة مبدئية عن ماهية إدارة الذات وماذا نعني بإدارة الذات، وكيف يدير المرء ذاته، بحيث يؤدي ما عليه من واجبات، ويقوم بالأعمال التي يحب أن يؤديها ويوجد توازن في حياته بين نفسه وعائلته وعلاقاته والرغبة في الإنجاز.

][إدارة الذات][

ماذا نعني بإدارة الذات؟

هي الطرق والوسائل التي تعين المرء على الاستفادة القصوى من وقته في تحقيق أهدافه وخلق التوازن في حياته ما بين الواجبات والرغبات والاهداف.
والاستفادة من الوقت هي التي تحدد الفارق ما بين الناجحين والفاشلين في هذه الحياة، إذ أن السمة المشتركة بين كل الناجحين هو قدرتهم على موازنة ما بين الأهداف التي يرغبون في تحقيقها والواجبات اللازمة عليهم تجاه عدة علاقات، وهذه الموازنة تأتي من خلال إدارتهم لذواتهم، وهذه الإدارة للذات تحتاج قبل كل شيء إلى أهداف ورسالة تسير على هداها، إذ لا حاجة إلى تنظيم الوقت او إدارة الذات بدون أهداف يضعها المرء لحياته، لأن حياته ستسير في كل الاتجاهات مما يجعل من حياة الإنسان حياة مشتتة لا تحقق شيء وإن حققت شيء فسيكون ذلك الإنجاز ضعيفاً وذلك نتيجة عدم التركيز على أهداف معينة.
إذاً المطلوب منك قبل أن تبدأ في تنفيذ هذا الملف، أن تضع أهدافاً لحياتك، ما الذي تريد تحقيقه في هذه الحياة؟ ما الذي تريد إنجازه لتبقى كعلامات بارزة لحياتك بعد أن ترحل عن هذه الحياة؟ ما هو التخصص الذي ستتخصص فيه؟ لا يعقل في هذا الزمان تشتت ذهنك في اكثر من اتجاه، لذلك عليك ان تفكر في هذه الأسئلة، وتوجد الإجابات لها، وتقوم بالتخطيط لحياتك وبعدها تأتي مسئلة تنظيم الوقت.

أمور تساعدك على تنظيم وقتك
هذه النقاط التي ستذكر أدناه، هي أمور أو أفعال، تساعدك على تنظيم وقتك، فحاول أن تطبقها قبل شروعك في تنظيم وقتك.

• وجود خطة، فعندما تخطط لحياتك مسبقاً، وتضع لها الأهداف الواضحة يصبح تنظيم الوقت سهلاً وميسراً، والعكس صحيح، إذا لم تخطط لحياتك فتصبح مهمتك في تنظيم الوقت صعبة.
• لا بد من تدوين أفكارك، وخططك وأهدافك على الورق، وغير ذلك يعتبر مجرد أفكار عابرة ستنساها بسرعة، إلا إذا كنت صاحب ذاكرة خارقة، وذلك سيساعدك على إدخال تعديلات وإضافات وحذف بعض الأمور من خطتك.
• بعد الانتهاء من الخطة توقع أنك ستحتاج إلى إدخال تعديلات كثيرة عليها، لا تقلق ولا ترمي بالخطة فذلك شيء طبيعي.
• الفشل أو الإخفاق شيء طبيعي في حياتنا، لا تيأس، وكما قيل: أتعلم من أخطائي أكثر مما أتعلم من نجاحي.
• يجب أن تعود نفسك على المقارنة بين الأولويات، لأن الفرص والواجبات قد تأتيك في نفس الوقت، فأيهما ستختار؟ باختصار اختر ما تراه مفيد لك في مستقبلك وفي نفس الوقت غير مضر لغيرك.
• اقرأ خطتك وأهدافك في كل فرصة من يومك.
• استعن بالتقنيات الحديثة لاغتنام الفرص وتحقيق النجاح، وكذلك لتنظيم وقتك، كالإنترنت والحاسوب وغيره.
• تنظيمك لمكتبك، غرفتك، سيارتك، وكل ما يتعلق بك سيساعدك أكثر على عدم إضاعة الوقت، ويظهرك بمظهر جميل، فاحرص على تنظيم كل شيء من حولك.
• الخطط والجداول ليست هي التي تجعلنا منظمين أو ناجحين، فكن مرناً أثناء تنفيذ الخطط.
• ركز، ولا تشتت ذهنك في أكثر من اتجاه، وهذه النصيحة أن طبقت ستجد الكثير من الوقت لعمل الأمور الأخرى الأكثر أهمية وإلحاحاً.
• اعلم أن النجاح ليس بمقدار الأعمال التي تنجزها، بل هو بمدى تأثير هذه الأعمال بشكل إيجابي على المحيطين بك.

معوقات تنظيم الوقت.
المعوقات لتنظيم الوقت كثيرة، فلذلك عليك تنجنبها ما استطعت ومن أهم هذه المعوقات ما يلي:

• عدم وجود أهداف أو خطط.
• التكاسل والتأجيل، وهذا أشد معوقات تنظيم الوقت، فتجنبه.
• النسيان، وهذا يحدث لأن الشخص لا يدون ما يريد إنجازه، فيضيع بذلك الكثير من الواجبات.
• مقاطعات الآخرين، وأشغالهم، والتي قد لا تكون مهمة أو ملحة، اعتذر منهم بكل لاباقة، لذى عليك أن تتعلم قول لا لبعض الامور.
• عدم إكمال الأعمال، أو عدم الاستمرار في التنظيم نتيجة الكسل أو التفكير السلبي تجاه التنظيم.
• سوء الفهم للغير مما قد يؤدي إلى مشاكل تلتهم وقتك.

خطوات تنظيم الوقت
هذه الخطوات بإمكانك أن تغيرها أو لا تطبقها بتاتاً، لأن لكل شخص طريقته الفذة في تنظيم الوقت المهم أن يتبع الأسس العامة لتنظيم الوقت. لكن تبقى هذه الخطوات هي الصورة العامة لأي طريقة لتنظيم الوقت.

• فكر في أهدافك، وانظر في رسالتك في هذه الحياة.
• أنظر إلى أدوارك في هذه الحياة، فأنت قد تكون أب أو أم، وقد تكون أخ، وقد تكون ابن، وقد تكون موظف أو عامل او مدير، فكل دور بحاجة إلى مجموعة من الأعمال تجاهه، فالأسرة بحاجة إلى رعاية وبحاجة إلى أن تجلس معهم جلسات عائلية، وإذا كنت مديراً لمؤسسة، فالمؤسسة بحاجة إلى تقدم وتخطيط واتخاذ قرارات وعمل منتج منك.
• حدد أهدافاً لكل دور، وليس من الملزم أن تضع لكل دور هدفاً معيناً، فبعض الأدوار قد لا تمارسها لمدة، كدور المدير إذا كنت في إجازة.
• نظم، وهنا التنظيم هو أن تضع جدولاً أسبوعياً وتضع الأهداف الضرورية أولاً فيه، كأهداف تطوير النفس من خلال دورات أو القراءة، أو أهداف عائلية، كالخروج في رحلة أو الجلوس في جلسة عائلية للنقاش والتحدث، أو أهداف العمل كاعمل خطط للتسويق مثلاً، أو أهدافاً لعلاقاتك مع الأصدقاء.
• نفذ، وهنا حاول أن تلتزم بما وضعت من أهداف في أسبوعك، وكن مرناً أثناء التنفيذ، فقد تجد فرص لم تخطر ببالك أثناء التخطيط، فاستغلها ولا تخشى من أن جدولك لم ينفذ بشكل كامل.
• في نهاية الأسبوع قيم نفسك، وانظر إلى جوانب التقصير فتداركها.
ملاحظة: التنظيم الأسبوعي أفضل من اليومي لأنه يتيح لك مواجهة الطوارئ والتعامل معها بدون أن تفقد الوقت لتنفيذ أهدافك وأعمالك.

كيف تستغل وقتك بفعالية؟
هنا ستجد الكثير من الملاحظات لزيادة فاعليتك في استغلال وقتك، فحاول تنفيذها:

• حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به.
• تفائل وكن إيجابياً.
• لا تضيع وقتك ندماً على فشلك.
• حاول إيجاد طرق جديدة لتوفير وقتك كل يوم.
• أنظر لعاداتك القديمة وتخلى عن ما هو مضيع لوقتك.
• ضع مفكرة صغيرة وقلما في جيبك دائماً لتدون الأفكار والملاحظات.
• خطط ليومك من الليلة التي تسبقه أو من الصباح الباكر، وضع الأولويات حسب أهميتها وأبدأ بالأهم.
• ركز على عملك وانتهي منه ولا تشتت ذهنك في أكثر من عمل.
• توقف عن أي نشاط غير منتج.
• أنصت جيداً لكل نقاش حتى تفهم ما يقال، ولا يحدث سوء تفاهم يؤدي إلى التهام وقتك.
• رتب نفسك وكل شيء من حولك سواء الغرفة أو المنزل، أو السيارة أو مكتبك.
• قلل من مقاطعات الآخرين لك عند أدائك لعملك.
• أسأل نفسك دائماً ما الذي أستطيع فعله لاستغلال وقتي الآن.
• أحمل معك كتيبات صغيرة في سيارتك أو عندما تخرج لمكان ما، وعند اوقات الانتظار يمكنك قراءة كتابك، مثل أوقات أنتظار مواعيد المستشفيات، أو الأنتهاء من معاملات.
• أتصل لتتأكد من أي موعد قبل حلول وقت الموعد بوقت كافي.
• تعامل مع الورق بحزم، فلا تجعله يتكدس في مكتبك أو منزلك، تخلص من كل ورقة قد لا تحتاج لها خلال أسبوع أو احفظها في مكان واضح ومنظم.
• أقرأ أهدافك وخططك في كل فرصة يومياً.
• لا تقلق إن لم تستطع تنفيذ خططك بشكل كامل.
• لا تجعل من الجداول قيد يقيدك، بل اجعلها في خدمتك.
• في بعض الأوقات عليك أن تتخلى عن التنظيم قليلاً لتأخذ قسطاً من الراحة، وهذا الشيء يفضل في الرحلات والإجازات.
• ركز على الأفعال ذات المردود العالي مستقبلاً، مثلا:

أنت........
• قراءة الكتب والمجلات المفيدة.
• الاستماع للأشرطة المفيدة.
• الجلوس مع النفس ومراجعة ما فعلته خلال يومك.
• ممارسة الرياضة المعتدلة للحفاظ على صحتك.
• أخذ قسط من الراحة، من خلال الإجازات أو فترة بسيطة خلال يومك.

العائلة.........
• الجلوس مع العائلة في جلسات عائلية.
• الذهاب لرحلة ومن خلالها تستطيع توزيع المسؤوليات على أفراد الأسرة فيتعلموا المسؤولية وتزيد أواصر العلاقة بينكم.

العمل.........
• التخطيط للمستقبل دائماً.
• التخلص من كل عمل غير مفيد.
• محاولة استشراف الفرص واستغلالها بفعالية.
• التحاور مع الموظفين الزملاء والمسؤولين والعملاء أو المراجعين لزيادة كفائة المؤسسة.

وما ورد أعلاه ليس إلا أمثلة بسيطة، وعليك ان تبدع وتبتكر أكثر وأكثر .

إعداد عبد الله المهيري
عرض وتقدبم : albalasi

المراجع:
• فن إدارة الوقت، يوجين جريسمان
• النجاح رحلة، جيفري ماير

أذا فيه اي اقتراحات بخصوص الدوره فلا تبخلوا علي بها من اجل منفعه الجميع
.................................................. ..
ترقبوا الدرس الثاني بعنوان
وداعا ايتها الفوضى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.

"وهذه الإدارة للذات تحتاج قبل كل شيء إلى أهداف..... وذلك نتيجة عدم التركيز على أهداف معينة."

فعلا فعلا كلام واقعي جداً , لكم جزيلا الشكر .
.

"إذاً المطلوب منك قبل أن تبدأ في تنفيذ هذا الملف، ..... وبعدها تأتي مسئلة تنظيم الوقت."

نعم وهذا ما نبحث عنه , أن يبقى الإنسان تائه لا يعلم إلى أين يتجه أو أن يسير بخطى ثابتة اتجاه ما يريد .
.
"أمور تساعدك على تنظيم وقتك"
أيضاً لعلي أستطيع زيادة أمر مهم في ذلك وهو تنظيم الوقت حسب أوقات الصلاة من حيث أداء الأعمال اليومية والسير بتوازن لإنجازها .
.
"معوقات تنظيم الوقت

كيف تستغل وقتك بفعالية؟
حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به."
بالتأكيد المحاولات جارية لكن المشكلة الأكبر هنا عندما تجد نفسك مرغم عليها ومجبر ولا تشعر بأدنى متعة تجاه هذه المهمة .
.
"كيف تستغل وقتك بفعالية؟"
شكراً لكم , فعلاً في الصميم , أيضاً أضيف أنه تأتي بعض الأحيان تكون مستغل لوقتك ومحدد لمهامك وبعد كل ذلك تفاجأ أن المهمة تم تأجيلها ؛ بعد أن استعددت لها منذ فترة .
.
جزاكم الله خيراً على طرحكم لهذه الدورة .
موضوع متميز , تمنياتي لكم بالتوفيق.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ....
ما شاء الله موضوع رائع جدا استمتعت جدا بقراءته .. وأنا من المحبين جدا لهذا المواضيع
وأغلب مجال قراءاتي للكتب في تطوير الذات .... شكراً لكم أخواني عبد الله المهيري
وَ albalasi

ولكن ياريت لو تأخر الموضوع .. شوي بعد الإختبارات :11lil:... عشان الكل يدخل ويقرأ ويستفد ويحاول
يطبق في الإجازة
...
وإن شاء الله سأستمر معكم في القراءة ...
أختكم/ جنووو

:bye1:

محجوووز إلى الغد إن شاء الله

قرأت الموضوع

وسأرد في وقت لاحق إن أمكن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكووووور اخي على هذا الموضوع وبارك الله فيك

فعلا الموضوع مفيد جدا وتلخيصك رائع يعني لم يفقد الموضوع محتواه

فجازاك الله كل خير

وفي انتظار الدرس القادم

موضوعك جميل جدا ومفيد جدا

وفي نقطة ذكرتها هذي موجودة وللأسف وهي
عدم التخطيط للمستقبل
كالشخص اساله:ايش تبي(تريد)تصير اذا كبرت؟
يقول:لا أعلم
شلون لا أعلم أليست هذه حياتك
لكن المشكلة كما ذكرت ليس هناك تنظيم
ماشاء الله الدورة كانت مرة مرة حلوة
واستفدت منها حقيقة
وإن شاء الله احاول اني اقيم وقتي عن طريق مذكرة ملاحظات اضعها في جيبي دائما
وجزاك الله خير على الموضوع الرائع
وإذا عن التصويت فـ نــعــم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shooog

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

.

"وهذه الإدارة للذات تحتاج قبل كل شيء إلى أهداف..... وذلك نتيجة عدم التركيز على أهداف معينة."

فعلا فعلا كلام واقعي جداً , لكم جزيلا الشكر .

.

"إذاً المطلوب منك قبل أن تبدأ في تنفيذ هذا الملف، ..... وبعدها تأتي مسئلة تنظيم الوقت."

نعم وهذا ما نبحث عنه , أن يبقى الإنسان تائه لا يعلم إلى أين يتجه أو أن يسير بخطى ثابتة اتجاه ما يريد .

.

"أمور تساعدك على تنظيم وقتك"
أيضاً لعلي أستطيع زيادة أمر مهم في ذلك وهو تنظيم الوقت حسب أوقات الصلاة من حيث أداء الأعمال اليومية والسير بتوازن لإنجازها .
.
"معوقات تنظيم الوقت

كيف تستغل وقتك بفعالية؟
حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به."
بالتأكيد المحاولات جارية لكن المشكلة الأكبر هنا عندما تجد نفسك مرغم عليها ومجبر ولا تشعر بأدنى متعة تجاه هذه المهمة .
.
"كيف تستغل وقتك بفعالية؟"
شكراً لكم , فعلاً في الصميم , أيضاً أضيف أنه تأتي بعض الأحيان تكون مستغل لوقتك ومحدد لمهامك وبعد كل ذلك تفاجأ أن المهمة تم تأجيلها ؛ بعد أن استعددت لها منذ فترة .
.
جزاكم الله خيراً على طرحكم لهذه الدورة .
موضوع متميز , تمنياتي لكم بالتوفيق.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

انا ارتحت على هذه الردود اللطيفه منك والمداخله الجميله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنى الورد

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ....
ما شاء الله موضوع رائع جدا استمتعت جدا بقراءته .. وأنا من المحبين جدا لهذا المواضيع
وأغلب مجال قراءاتي للكتب في تطوير الذات .... شكراً لكم أخواني عبد الله المهيري
وَ albalasi

ولكن ياريت لو تأخر الموضوع .. شوي بعد الإختبارات :11lil:... عشان الكل يدخل ويقرأ ويستفد ويحاول
يطبق في الإجازة
...
وإن شاء الله سأستمر معكم في القراءة ...
أختكم/ جنووو

:bye1:

رح يتاجل بعد الدرس الثاني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kudo10

محجوووز إلى الغد إن شاء الله

مر اسبوع على الحجز لوووووووووووووووووول

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yf2006yf

موضوع جميل ومفيد...
أود إضافة الدكتور طارق السويدان...عنده إصدارات جميلة...في إدارة الذات والوقت...

جاري البحث عن اصدارته وان شاء في الدروس القادمه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة andr-sun

موضوعك جميل جدا ومفيد جدا

وفي نقطة ذكرتها هذي موجودة وللأسف وهي
عدم التخطيط للمستقبل
كالشخص اساله:ايش تبي(تريد)تصير اذا كبرت؟
يقول:لا أعلم
شلون لا أعلم أليست هذه حياتك
لكن المشكلة كما ذكرت ليس هناك تنظيم
ماشاء الله الدورة كانت مرة مرة حلوة
واستفدت منها حقيقة
وانشاء الله احاول اني اقيم وقتي عن طريق مذكرة ملاحظات اضعها في جيبي دائما
وجزاك الله خير على الموضوع الرائع
وإذا عن التصويت فـ نــعــم

الدوره دروسها كثييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير