♥ عدوي اللدود هو أنا ♥ رحلة في رحاب كتاب ]~

https://up.msoms.net/do.php?img=1618


[مدخل] :


إذا قارنت نفسك بأي شخص في هذا العالم ، لن تجني شيئًا سوى إهانتها
فنيران المقارنة لن تحرق سواك !

https://up.msoms.net/do.php?img=1619





يشكو الإنسان دائمًا من المجتمع حوله وألا شيء يعوقه عن تحقيق السعادة والتقدم والنجاح سوى الآخرين !
فهو يشعر باستمرار أنه الوحيد الكامل ، بينما العيوب والأخطاء نابعة من الآخرين ؛ لأنهم السبب في كل المشكلات !
المدهش في الأمر أن قلة من الناس هم من يلاحظون أن متاعبهم في الحياة وأسباب تأخرهم عمن حولهم نابعة من داخلهم ، وأنهم أعداء أنفسهم ، وهم وحدهم المسؤولون عما يحدث لهم .
إذا كنت من الأغلبية الجاهلة بنفسها ، فعليك أن تعرف أن معظم المشكلات التي تقع فيها هي لأسباب داخلية .
وإذا كنت لا تصدق هذا ، إليك بعض التصرفات المدمرة للذات التي يأتي بمعظمها - إن لم يكن كلها - الإنسان العادي وأسباب قيامه بها .


http://www.traidnt.net/vb/images/img...09/03/1188.gif


1- تأنيب الضمير الدائم :


لا شك في أن تأنيب الضمير والإحساس بالذنب يميز الإنسان عن الحيوان ؛ فالتمتع بالمقدار الصحي من هذه الصفة يجعل النفس البشرية تنتبه لأخطائها ؛ فهي تضيء النور الأحمر بداخلنا عندما نتجاوز خط المبادئ والقيم والأخلاق المتعارف عليها .


لكن عندما يصبح تأنيب الضمير شيئًا مستمرًا ، تظهر مشكلات مثل القلق والتوتر وتزعزع الثقة بالنفس ، ويشير علماء النفس إلى أن الإنسان يؤنب نفسه باستمرار للأسباب الآتية :


- يعتقد الإنسان أن البكاء على اللبن المسكوب وتأنيب الذات يطهران النفس من أخطائها ، في محاولة فاشلة لمسامحة نفسه .


- يفضل بعض الناس البكاء على الماضي بدلًا من الضي قدمًا ، فالماضي - في اعتقادهم - بكل مساوئه أفضل لأنه معروف بعكس المستقبل !


- يؤنب الإنسان نفسه باستمرار حتى يسبق الآخرين فلا يصبح عرضة لانتقاداتهم وتأنيبهم .


http://www.traidnt.net/vb/images/img...09/03/1188.gif


2- الامتناع عن الإقدام والاتزام :


يخشى الناس الإلتزام بأي شيء خوفًا من التعرض للآلام نفسية أو مادية في سبيل الحفاظ على هذا الالتزام ، كما أنه لا يعرف ما الذي يستحق بالفعل الإقدام والإقبال على المجازفة ، وما الذي سيضيع وقته سدى . وهذا الخوف من الفشل يلجم الإنسان ويجعله عاجزًا عن اتخاذ أي قرارات صائبة ، فيبدأ في تعظيم الخسائر المتوقعة وتحقير المكاسب المحتملة من هذا الالتزام ، مما يثنيه عنه .


http://www.traidnt.net/vb/images/img...09/03/1188.gif


3- الخلط بين تقدير الذات وتقدير الآخرين :


يظن بعض الناس أن اكتساب الثقة بالنفس وتقدير الذات منبعه الأوحد هم الآخرون !
فعلى سبيل المثال ، إذا ألقى أحدهم محاضرة على مجموعة من الناس ولم تلقَ المادة العلمية استحسانهم ، فأول ما يفكر فيه هو أنه فاشل ولا يتساءل أبدًا عما إذا كان هذا الجمهور الملائم لما يلقيه عليهم أم لا !
من ناحية أخرى ، لا يعني الاستحواذ على استحسان الناس من حولك بالضرورة أنك إنسان جيد أو ناجح ! فربما كانوا ينافقونك حتى يبلغوا مآربهم أو يحصلوا على مطلب يريدونه منك أو - على أقل تقدير - هم يجاملونك لأن الحقيقة ستجرحك !
إذن من حولك ليسوا معيارًا صحيحًا لتحكم به على نفسك .
أنت الوحيد القادر على تقييم نفسك بنفسك ، لأنك لن تخدعها مهما حاولت !


http://www.traidnt.net/vb/images/img...09/03/1188.gif


4- ترك الآخرين يحركوننا :


مثلما تنعدم إرادة قطع الشطرنج عندما يحركها اللاعبون ، نتنازل -أحيانًا- طواعية عن إرادتنا لمن حولنا فندعهم يحركوننا ويوجهوننا كما يحلو لهم !
والغريب في الأمر أن معظمنا يشعر براحة عندما يتنازل عن حريته وإرادته ، لماذا ؟
لأن تحمل مسؤولية أفعالنا يتطلب شجاعة نادرة لا يتحلى بها إلا قلة من البشر . وكلما قل تقدير الإنسان لذاته ، كلما زاد اعتقاده بأن كل من حوله - مهما قل شأنهم أو كانت عقولهم قاصرة - أكثر منه حكمة وتفهمًا للأمور ، وبالتالي يترك زمام أموره لهؤلاء " الحكماء " ليديروا حياته كيفما يريدون !

http://www.traidnt.net/vb/images/img...09/03/1188.gif


5- الاعتقاد بأن من حولنا هم المصدر الوحيد لسعادتنا :


نعلق تحقيق سعادتنا على أشخاص آخرين ، ونتوقع منهم أن يبذلوا كل مافي وسعهم من جهد لإسعادنا ، ثم نُصدَم حين لا يفعلون ذلك غير ملاحظين أن أكثر الناس تقصيرًا وتقاعسًا عن إسعادنا هم نحن أنفسنا !
فالإنسان يرمي مسؤولية سعادته على عاتق من حوله وينسى أن يحملها على عاتقه هو .

http://www.traidnt.net/vb/images/img...09/03/1188.gif


6- إساءة ترتيب الأولويات :


لأن الإنسان لا يعرف ما يخبئه المستقبل ، تجده يفتقر لبعد النظر ، ويبحث عما سيجنيه في الوقت الحالي مهما كان قليلًا ، وذلك عملًا بمبدأ :
[ عصفور في اليد خير من عشرة على الشجرة !]
ويترتب على هذه الطبيعة المتسرعة قصيرة النظر إساءة ترتيب الأولويات ، مما يؤدي إلى الفشل المستمر ، وتضييع الجهد المبذول على تنفيذ الأهداف قصيرة المدى بدلًا من الأهداف الحقيقية الأكثر أهمية .


http://www.traidnt.net/vb/images/img...09/03/1188.gif


7- إساءة استخدام ألسنتنا :


بالرغم من إدراكنا لخطورة اللسان - كأداة حادة جدًا - فإننا نستخدمه في أغلب الأوقات بشكل خاطئ جدًا ، فنجرح أنفسنا ومن حولنا ، وكلما قل تقدير الإنسان لذاته ، كلما زادت عصبيته وساء استخدامه للسانه .


http://www.traidnt.net/vb/images/img...09/03/1188.gif


8- الإمتناع عن قول " لا "


يتعرض الإنسان لمواقف يحتاج فيها إلى التعبير عن رفضه بشكل حاسم ، إلا أنه لا يفعل ذلك لأنه لا يريد أن يفقد حب من حوله .
فنحن نحاول فعل مايريده الآخرون ولا نريده نحن ؛ وعندما تسوء الأمور ، نلومهم على خطأ ليس خطأهم في المقام الأول !


http://www.traidnt.net/vb/images/img...09/03/1188.gif


9- تصديق الخرافات :


إيمانًا بخرافة " الجانب الآخر من سور الحديقة هو دائمًا الأكثر خضرة " لا يرضى الإنسان بحاله ولا يحاول حتى التحسين من وضعه ، بل يبقى دائمًا في سعي وراء شيء لن يجده أبدًا !
وهكذا يضيع عمر الإنسان دون أن يستمتع به ، وهو زاهد في كل ما يملكه وراغب فيما يمتلكه الآخرون .


http://www.traidnt.net/vb/images/img...09/03/1188.gif



10- الإهتمام الزائد برضا الآخرين :


يخلط الإنسان بين مفهومي " حب الآخرين " و " إسعاد الآخرين " ، فالحب لا يعني بالضرورة أن تسعد من حولك بصفة مستمرة دون مراعاة مشاعرك واحتياجاتك الشخصية !
كما أن الإنسان يعتقد أنه عندما يعطي الكثير سيجد الكثير في المقابل ، في حين أن الحب الحقيقي يعني العطاء بدون انتظار مقابل .
نحن إذ نخدع أنفسنا ونوهمها بأننا نحب لذلك نعطي ؛ وعندما يعاملنا الآخرون بالمثل نصاب بالإحباط !

http://www.traidnt.net/vb/images/img...09/03/1188.gif


11- الإنشغال بعيوب الآخرين :


غالبًا ما يستخدم الإنسان عينيه ليرى عيوب الآخرين ، فيتغاضى عن عيوبه التي يحتاج إلى رؤيتها بوضوح لتحسين ذاته ، وإصلاح أخطائه ، وتحقيق أحلامه .


http://www.traidnt.net/vb/images/img...09/03/1188.gif


12- افتعال الانشغال :


يتحجج لإنسان دائمًا بأنه مشغول ، مشغول بماذا ؟! لا يهم ! المهم أنه دائمًا يجد عذرًا يتذرع به إذا ما اتهمه أحدهم بالتقصير . ويعتقد بعض الناس أن انشغالهم - أو افتعال انشغالهم - يساعدهم على الهروب من الحقائق والأحداث المؤلمة في حياتهم ، فهم يدفنون أنفسهم في العمل - تمامًا كما تدفن النعامة رأسها في الرمال - على أمل أن تتلاشى المشكلات .



http://www.traidnt.net/vb/images/img...09/03/1188.gif


13- دفن مواهبنا وقدراتنا :


يتقاعس الإنسان أحيانًا عن اكتشاف وإظهار أغلب مواهبه ومواطن قوته طالما لم يُطلب منه ذلك ! والغريب في الأمر أن قليلين هم من يكتشفون مواهبهم من أجل أنفسهم فقط .
معنى هذا أن أغلب الناس يعيشون ويموتون دون استغلال - أو حتى معرفة - إمكاناتهم ومواهبهم !


http://www.traidnt.net/vb/images/img...09/03/1188.gif


الموضوع بمعنى أصح ملخص لكتاب باسم :

My own worst enemy

لمؤلفه :

Alan nelson

ولكنه طويل نوعًا ما وهنا خلاصته أو وزبدته كما يقولون icon30

ولا داعي للذكر بأن سبب طرحي للموضوع هو الفواصل والبوستر

إذ أني صممتُ معرضًا - كناية عن كم الأطقم التي صممتها - لتكريم القلم

حتى كرهت الفوتو وكرهني icon5501

وانتهى الأمر بعدم استخدامها لعدم تناسبها مع القلم xDDD

وبالمختصر - بالطول بالعرض - لازم أستخدمها =_=

أتمنى أن الموضوع قد ارتقى لذائقتكم :)



[مخرج] :

لا يوجد قفل بدون مفتاح ، ولا مأزق بدون مخرج !



https://up.msoms.net/do.php?img=1620

للرفع :)

شكرًا للسيد فوتوشوب، أكسبنا قراءة ملخص آخر من هذه الملخصات المثيرة.

استمتعتُ بالقراءة حقًا. بالمناسبة، هل فكّرت يومًا في تأليف كتاب عن إدارة الذات وتقوية الشخصية؟

dete.ctive2

شكرًا له بقوة لإشعاري بالعجز Icon108

وأهلًا بك هنا سعيدة أن الموضع أعجبك

اقتباس:

---

بالمناسبة، هل فكّرت يومًا في تأليف كتاب عن إدارة الذات وتقوية الشخصية؟

---

الحق أن هذ الشيء ضمن المخططات وقد جربته ولن أقول خرجت بكتاب

ربما لو طُبِع لسُمي كُتيب ^^"

وطبعًا لن أفكر حاليًا بطباعة شيء XDDDD

مستقبلًا إن شاء الله .

وبالمناسبة ذاك الذي كتبته كان قبل شهرين ووضعته بالقلم

هنا

بقي للموضوع جزء واحد وقد انشغلت عنه ولكن سأكمله بحول الله قريبًا :)

دمت بخير أيا فاضل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

سألني أحدهم على حسابي في الأسك ..
مَن مِن أعضاء مسومس تحب متابعته ووتحاول قراءة ردوده دائماً ؟!
فقلت له الأخت أثير الفكر :") أين ما كنت ستجد لها مشاركات طيبة وفعاليات في كل مكان تبارك الله xD

ولم أكن مخطئاً ! تبارك الرحمن .. درر نثرت هنا .. تلخيص موفق ما شاء الله !

جزاكم الله خيراً

:D

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..

كم أتمنى أن تستمري بالتصميم لتستمري بالكتابة ^^

رائع كعادتك رواتي :")

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أثير الفكر

1- تأنيب الضمير الدائم :

---

يبرع الجميع في تأنيب الذات ولا يبرع إلا القليل في مكافأتها! ما أجمل أن نضع مكافآت لأنفسنا لتشجيعها كلما قامت بعمل جيد، ولا أحد يضع لنا مكافآت أفضل منا لأننا نفهم أنفسنا جيدا ^^

( أحيانا أكافئ نفسي بمشاهدة فصول مانجا أو فيلم أنمي طويل رغم انشغالي، أو بإقامة حفلة لنفسي XD )

اقتباس:

---

2- الامتناع عن الإقدام والاتزام :

---

أعتقد أن هذه من أصعب الأمور -بالنسبة لي على الأقل ^^" - حقا نحتاج في بعض الأحيان إلى قرارات جريئة أعاننا الله عليها ><


3

اقتباس:

---

-

---

اقتباس:

---

الخلط بين تقدير الذات وتقدير الآخرين :

---

اقتباس:

---

---

نقطة هامة جدا! أحيانا تقيّم أنفسنا بطريقة صحيحة ولكن تقييم الآخرين يربك حساباتنا..

أعتقد أننا نحتاج حقا للفصل الواضح بينهما :)

اقتباس:

---

4- ترك الآخرين يحركوننا :

---

أذكر أن إحداهن قالت لي يوما: كما تضعين أنت جدولا ليومك يضع غيرك جدولا ليومه، فلا تكوني جزءا من جدوله وتهملي جدولك الخاص :)

فعلا يحتاج المرء شجاعة كبيرة لاتخاذ قراراته بنفسه.. ولكن لا مانع من الاستشارة بالتأكيد، أليس كذلك؟ :)

اقتباس:

---

5- الاعتقاد بأن من حولنا هم المصدر الوحيد لسعادتنا :

---

تهرب من المسئوليات ومحاولة العيش في زمن متوقف ><

اقتباس:

---

6- إساءة ترتيب الأولويات :

---

هذه تحتاج إلى حكمة وخبرة.. أنالنا الله إياها جميعا..

اقتباس:

---

7- إساءة استخدام ألسنتنا :

---

تحتاج تحكما عاليا في النفس.. التفكير قبل التحدث.. ربما يبدو الأمر صعب التطبيق ولكنه سينجح مع التدريب، وستجد عقلك يعمل أسرع من لسانك :)

اقتباس:

---

8- الإمتناع عن قول " لا "

---

هذه المصيبة الأزلية XD

الحمد لله أستطيع قول لا ولكن مغلفة باعتذرات كثيرة >< لدي الجرأة لقولها مع أنها تشعرني بتأنيب الضمير دوما ><

اقتباس:

---

9- تصديق الخرافات :

---

"إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم" :)

اقتباس:

---

10- الإهتمام الزائد برضا الآخرين :

---

طبيعة إنسانية قاسية >< نعلم أن إرضاءهم مستحيل، ونعلم أنهم لن يجازونا بالمثل بالضرورة، ولكن...! أعتقد أن أقل المطلوب هو وضع حدود واضحة.. لأنفسنا وليس لغيرنا..

اقتباس:

---

11- الإنشغال بعيوب الآخرين :

---

الحمد لله الذي عافانا..

اقتباس:

---

12- افتعال الانشغال :

---

حتى عندما يكون الانشغال حقيقيا فإن المرء ما زال بإمكانه إيجاد وقت للكثير من الأمور..

مهما كان المرء مشغولا، فانشغاله ليس عذرا مقبولا لترك أمور هامة، أعترف بوجود هذه المشكلة لدي.. محاولة الهروب من الواقع والمسئوليات بحجة الانشغال ><

لديكِ حل؟ ><

اقتباس:

---

13- دفن مواهبنا وقدراتنا :

---

أحيانا نحتاج المساعدة في اكتشافها، كما نحتاج مجالا نستغلها فيه قبل أن تندثر.. وهنا مكمن الصعوبة :/



شكرا جزيلا لك على إمتاعنا بهذه الروعة رواتي..

موضوع لا يمل كعادة مواضيعك ^^

أنرتِ القسم بإطلالاتك الرائعة.. لا عدمناكِ ♥

اقتباس:

---

سألني أحدهم على حسابي في الأسك ..
مَن مِن أعضاء مسومس تحب متابعته ووتحاول قراءة ردوده دائماً ؟!
فقلت له الأخت أثير الفكر :") أين ما كنت ستجد لها مشاركات طيبة وفعاليات في كل مكان تبارك الله xD

---

يبدو أن حظك لم يقدك إلى أحد مواضيعي الأنماوية

وإلا لكنت ذيلت عبارتك بـ [ عدا الأنماوية ليتها تريحنا منها] icon151icon151

والحق أن الأمر ذاته مع مواضيعكم ^_^

وأنتم حافز لتقديم أفضل مالدينا :""""")

جزيل الشكر على إطلالتك الدائمة في جميع مواضيعي :)


http://www.traidnt.net/vb/images/img...09/03/1188.gif

تشيزوكو حياك الله أي حبيبة Icon-flowers0

اقتباس:

---

حيانا أكافئ نفسي بمشاهدة فصول مانجا أو فيلم أنمي طويل رغم انشغالي، أو بإقامة حفلة لنفسي XD

---

أذكر أنني بالمرحلة المتوسطة كنت أكافئها بأنمي وأقول لنفسي - حلقة - وأفاجأ بإنهائي للمسلسل XDDD
[ في الثانوي كنت مخصصة ساعة ثابتة بعد المذاكرة لضبط نفسي ]

= وحشتني المدرسة - سحقًا لنظام الجامعة - :(
+

حتى تخرجت من الثانوية وأنا أقيم حفلة لنفسي بنفسي لمكافأتها والحضور من الأسرة الكريمة ولكن بحسب مزاجي ومدى رضاي وسخطي من أحدهم XDDDD

اقتباس:

---

كما تضعين أنت جدولا ليومك يضع غيرك جدولا ليومه، فلا تكوني جزءا من جدوله وتهملي جدولك الخاص

:Smile:

فعلا يحتاج المرء شجاعة كبيرة لاتخاذ قراراته بنفسه.. ولكن لا مانع من الاستشارة بالتأكيد، أليس كذلك؟

---

العبارة رااااائعة :smii183:

وعن الاستشارة بالطبع هي مهمة شريطة أن يكون الشخص أهلًا لها أولًا

وألا يسأل المرء أكثر من شخص بحجة ما ندم من استشار =___= فهذا تذبذب وتشتيت لا طائل منه

اقتباس:

---

لحمد لله أستطيع قول لا ولكن مغلفة باعتذرات كثيرة >< لدي الجرأة لقولها مع أنها تشعرني بتأنيب الضمير دوما ><

---

بحق كما تفضلتِ

رغم أني جيدة في قولها بل أفوق الرجال في ذلك XDDDDD

إلا أنه عندما يتعلق الأمر بأحد أخوتي فإني أقول لا وأفاجأ بأني سرعان ما أشعر بالذنب وأنجز الطلب على حساب وقتي = بس أخوتي حبابين يستاهلوا :2k2:

اقتباس:

---

نعلم أن إرضاءهم مستحيل، ونعلم أنهم لن يجازونا بالمثل بالضرورة، ولكن...! أعتقد أن أقل المطلوب هو وضع حدود واضحة.. لأنفسنا وليس لغيرنا..

---

معكِ حق ، وتذكرت قصة إحدى قريباتي رحمها الله ، كان زوجها متنطعًا لا يعجبه العجب
إلى درجة أنها قالت ذات مرة أحب المطعم الفلاني أكثر من الفلاني فغضب وامتنع عن الحديث معها حتى اعتذرت ووووو الخ ، والأمر سيان مع باقي المواقف فعليها أن تتصنع رضاها بذوقه وتفعل مالا ترغب فيه لأجل خاطره المبجل =____=

في هذه الحالة ممكن تكون صعبة مع أني لو كنت مكانها لقلت " اضرب راسك بالحيطة " XD

+

الكثير من الأشخاص يلبسون ثوبًا ليس ثوبهم في سبيل إرضاء الغير ، وتلاحظينها بشكل كبير في فئة المراهقين مع أصدقائهم :(

اقتباس:

---

مهما كان المرء مشغولا، فانشغاله ليس عذرا مقبولا لترك أمور هامة، أعترف بوجود هذه المشكلة لدي.. محاولة الهروب من الواقع والمسئوليات بحجة الانشغال ><

لديكِ حل؟ ><

---

ههههههههه

إن كان التعذر بالانشغال باعتباره اعتذار لبق لعدم الرغبة في فعل الشيء معين ، فهذا لا بأس به وأنا نفسي أفعله

لكن هناك أمور لا تحتمل التملص منها ولا أظنكِ ستتعذرين بهذا الأمر :")

اقتباس:

---

أحيانا نحتاج المساعدة في اكتشافها، كما نحتاج مجالا نستغلها فيه قبل أن تندثر.. وهنا مكمن الصعوبة :/

---

صحيح فهناك فرق بينها وبين الهواية وهذا ما يتسبب في وقوع الأغلبية في مشكلة عدم اكتشافها ووأدها

لدي شقيقة لم تترك شيئًا لم تحشر رأسها فيه بحجة البحث عن مكمن القوة والموهبة التي لديها

وحتى الآن لم تجدها على قولها XDDDD

اقتباس:

---

شكرا جزيلا لك على إمتاعنا بهذه الروعة رواتي..

موضوع لا يمل كعادة مواضيعك ^^

أنرتِ القسم بإطلالاتك الرائعة.. لا عدمناكِ ♥

---

العفو غاليتي

وأنتِ أنرتِ بردك ولفتاتك ، بحق أعشق ردودك

دمتِ بخير عزيزتي :)

اقتباس:

---

ههههههههه

إن كان التعذر بالانشغال باعتباره اعتذار لبق لعدم الرغبة في فعل الشيء معين ، فهذا لا بأس به وأنا نفسي أفعله

لكن هناك أمور لا تحتمل التملص منها ولا أظنكِ ستتعذرين بهذا الأمر :")

---

هههه ما عنيته هو أنني أكون حقا مشغولة، وأعرف أن هنالك أمورا عليّ القيام بها وأعرف كذلك في قرارة نفسي أن باستطاعتي إيجاد وقت لها، ولكني مع ذلك أستسلم للانشغال.. أو للكسل XD

اقتباس:

---

لدي شقيقة لم تترك شيئًا لم تحشر رأسها فيه بحجة البحث عن مكمن القوة والموهبة التي لديها

وحتى الآن لم تجدها على قولها XDDDD

---

لدي واحدة مثلها تماما XD