السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

ماشاء الله قضيه مختلفه عن سابقاتها :smile2: ... فعلا امر غريب سمين + سريع ...

بصراحه انا اعرف الكثير من السمناء الذين يحاولون ان يخسروا وزنهم بتغيير نمط اطعمتهم ولكن هذا الشيء لا يفيدهم كثيرا بل احيانا يزيد من احباطهم عندما يرون ان التعب الذي بذلوه لا يخسرهم بالوزن الا القليل وبفتره زمنيه طويله ... وانتم ادرى بان اغلب السمناء لا يحبون الحركه او ممارسه اي رياضه ..لذلك انصحهم بالاول كما قال لي احد الاشخاص(المجربين) بان يجربوا طريقه معينه كالذهاب الى المتخصصين بالانظمة الغذائيه لمعرفه ما النظام الغذائي المناسب لهم ويعطوهم هؤلاء المتخصصين نظام غذائي معين يوجد فيه ما يحبواكله بقله كالشوكولا ولكن الجميل بهذه الانظمة انها تتحدد بخمس ايام او عدد ايام محدد وفي يومين مثلا يستطيع هذا الشخص ان ياكل ما يشاء بهم والنتيجه لهذه الطريقه خساره 10 كيلو جرام باسبوع .. هذا ما سمعته من احد الاشخاص والله اعلم ... فهناك من جرب تحليل الدم ويقولون بانه مفيد ... فبتحليل دم هذا الشخص يستطيعون معرفة اي نوع من الاغذيه هي التي تسمن هذا الشخص وينصحونه بالابتعاد عنها ... هذي الطريقه ايضا سمعتها عن احد الاشخاص لذلك لست متاكده منها ... ولكن نصيحتي لهم ان ياكلوا ما يريدون لكن بالتقليل تدريجيا لكميه هذا الطعام ... ومع الوقت ستصغر معدتهم لتستوعب اكل اقل .. ولا ننسى قول الرسول صلى الله عليه وسلم:" نحن قوم لا نشبع" .. اي يجب ان يحاول ان لا يملا معدته بقدر ما يستطيع وان كان يصعب عليه ذلك فليستعين بمساعد يراقب اكله .. فالمساعد هذا يدعم هذا الشخص كثيرا سواء نفسيا او جسديا .. وانصحهم ايضا بممارسه الرياضه ولو كان الامر صعبا عليهم فليدخلوا الى نادي وهناك سيلاقون المساعدات سواء من المدرب او غيرهم وايضا لا ننسى ان الاهل يلعبون دورا مهما في مسانده هذا الشخص لذلك يجب عليهم تشجيعه ... وخطوه بخخطوه لحياه وصحه افضل ... واتمنى لهم التوفيق ونيل ما يريدون بالسعي للتخلص من هذه المشكله الجسيمه ...

شكرا اخي امير على هذه القضيه المهمه والرائعه لهذاا الاسبوع ... بالنهايه اسال الله ان يبعدنا عن السمنه واضرارها ...