الموضوع الرسمي لعرض مشاكلكم الحياتية واستفساراتكم وأخذ المشورة..قال تعالى:( وأمرهم شورى بينهم)

[I LOVE JORDAN]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ...
أكتب مشكلتي و أنا في أشد حالات إحباطي و ليس يأسي فاليأس كفر و العياذ بالله
... و لا أعرف إن كنت سأستطيع إيصالها إليكم بالشكل الصحيح أم لا ...
قد تجدونها سخيفة أو لا داعي أصلا لذكرها ولكنها ما انفكت تؤرقني و تسبب لي مشاكل عديدة في أهم جانب من جوانب حياتي
ألا و هي الدراسة ...

ليست الدراسة في حد ذاتها ... ولكن في تبعاتها
حيث أن باستطاعتي تحمل قراءة رواية مكونة من ألف صفحة دون كلل أو ملل ... و لكن ما أن أبدأ بقراءة إحدى موادي الجامعية حتى يغلبني النعاس

حقا لا أعرف ماذا أفعل مع هذه المشكلة ...
لا أستطيع المذاكرة ... أو لا أتحمل قراءة صفحة من المواد المقررة
و يوم الثلاثاء القادم لدي امتحانين من أصعب المواد و أقسم أنني للآن لم أذاكر إلا صفحة واحدة ...
لا زلت عند أول صفحة أتأملها منذ البارحة و كأنها لوحة الموناليزا
و عندما أشد العزم على مذاكرتها ... تصيبني نوبة من التثاؤب لا مثيل لها

لم أترك حلا لهذه المشكلة إلا و جربته
طلبت رأي كل فرد من عائلتي من أكبرهم لأصغرهم

سألت أولا أخي الكبير و دار بيننا هذا الحوار كما هو :


أنا : أخي انته لما كنت تنعس وانته بتدرس شو كنت تعمل
أخي : بشرب فنجان قهوة
أنا :طيب أنا شربت وما استفدت شي
أخي : نامي خمس دقايق بتصحي مصحصحة
أنا : نمت خمس دقايق و نعست أكتر شو أعمل؟
أخي : جوج أحكيلك حل لمشكلتك بس بدون زعل
أنا : قول الله لا يجيب الزعل
أخي : انتي حالتك شاذة و فريدة من نوعها ...نصيحتي إلك خليكي نايمة على طول وما بدك هالدراسة ...!

طبعا هذه مقتطفات من الحوار الطويل الذي دار بيننا و الذي توصل فيه أخي لأكثر من عشرة حلول لم يناسبني اي منها
و خلص بعدها إلى القول بأنني ليس لي مثيل بالعالم

الله وحده يعلم كيف أشعر عندما أشاهد إخوتي يدرسون بالساعات الطوال دون أن يرفعوا أعينهم من الكتب ... صراحة أغار منهم و أغبطهم

لا أعرف كيف يتحملون ذلك ... أتمنى من كل قلبي أن أذاكر لساعة واحدة فحسب دون أو أنعس أو أن يتشتت ذهني

كدت أقتنع بأنني حالة شاذة أو حتى وصلت لدرجة فكرت بها بأن أحدهم قد سحرني ...

و المشكلة أن أبي يريد أن أكمل دراساتي العليا أسوة بإخوتي الأكبر مني و لكن أقول في نفسي إذا المواد الجامعية بالكاد أنجح فيها فما بالي بالماجستير أو الدكتوراه

لم تفلح الأربعة أكواب من القهوة في هذا اليوم التغلب على نوبات التثاؤب و النعاس عند الإمساك بأحد المواد لكي أذاكر

لم أترك أحدا أعرفه و أثق به إلا وسألته
و كل الحلول متشابهة ... قهوة , شاي,غفوة قصيرة, قراءة المعوذات
و علاوة على ذلك معدلي الآن في الجامعة جيد وينقصني عن الجيد جدا عشرين فقط ... و على هذا الحال أظنني لن أحلم حتى بالمقبول

ترددت كثير و أعني ذلك, قبل وضع مشكلتي
و لولا ثقتي بالله ثم بكم و حاجتي الشديدة للحل لما وضعتها لما رايت من ردودكم الجميلة و الشافية لمشكلة أخي شمس الإسلام

أرجوكم ... ساعدوني ...
و عذرا على الركاكة في اسلوب الكتابة و الإطالة ... حقا لا أعرف مالذي كتبته ^^
في أمان الله

[إسلام 2006]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ...
أكتب مشكلتي و أنا في أشد حالات إحباطي و ليس يأسي فاليأس كفر و العياذ بالله
... و لا أعرف إن كنت سأستطيع إيصالها إليكم بالشكل الصحيح أم لا ...
قد تجدونها سخيفة أو لا داعي أصلا لذكرها ولكنها ما انفكت تؤرقني و تسبب لي مشاكل عديدة في أهم جانب من جوانب حياتي
ألا و هي الدراسة ...

ليست الدراسة في حد ذاتها ... ولكن في تبعاتها
حيث أن باستطاعتي تحمل قراءة رواية مكونة من ألف صفحة دون كلل أو ملل ... و لكن ما أن أبدأ بقراءة إحدى موادي الجامعية حتى يغلبني النعاس

حقا لا أعرف ماذا أفعل مع هذه المشكلة ...
لا أستطيع المذاكرة ... أو لا أتحمل قراءة صفحة من المواد المقررة
و يوم الثلاثاء القادم لدي امتحانين من أصعب المواد و أقسم أنني للآن لم أذاكر إلا صفحة واحدة ...
لا زلت عند أول صفحة أتأملها منذ البارحة و كأنها لوحة الموناليزا
و عندما أشد العزم على مذاكرتها ... تصيبني نوبة من التثاؤب لا مثيل لها

لم أترك حلا لهذه المشكلة إلا و جربته
طلبت رأي كل فرد من عائلتي من أكبرهم لأصغرهم

سألت أولا أخي الكبير و دار بيننا هذا الحوار كما هو :


أنا : أخي انته لما كنت تنعس وانته بتدرس شو كنت تعمل
أخي : بشرب فنجان قهوة
أنا :طيب أنا شربت وما استفدت شي
أخي : نامي خمس دقايق بتصحي مصحصحة
أنا : نمت خمس دقايق و نعست أكتر شو أعمل؟
أخي : جوج أحكيلك حل لمشكلتك بس بدون زعل
أنا : قول الله لا يجيب الزعل
أخي : انتي حالتك شاذة و فريدة من نوعها ...نصيحتي إلك خليكي نايمة على طول وما بدك هالدراسة ...!

طبعا هذه مقتطفات من الحوار الطويل الذي دار بيننا و الذي توصل فيه أخي لأكثر من عشرة حلول لم يناسبني اي منها
و خلص بعدها إلى القول بأنني ليس لي مثيل بالعالم

الله وحده يعلم كيف أشعر عندما أشاهد إخوتي يدرسون بالساعات الطوال دون أن يرفعوا أعينهم من الكتب ... صراحة أغار منهم و أغبطهم

لا أعرف كيف يتحملون ذلك ... أتمنى من كل قلبي أن أذاكر لساعة واحدة فحسب دون أو أنعس أو أن يتشتت ذهني

كدت أقتنع بأنني حالة شاذة أو حتى وصلت لدرجة فكرت بها بأن أحدهم قد سحرني ...

و المشكلة أن أبي يريد أن أكمل دراساتي العليا أسوة بإخوتي الأكبر مني و لكن أقول في نفسي إذا المواد الجامعية بالكاد أنجح فيها فما بالي بالماجستير أو الدكتوراه

لم تفلح الأربعة أكواب من القهوة في هذا اليوم التغلب على نوبات التثاؤب و النعاس عند الإمساك بأحد المواد لكي أذاكر

لم أترك أحدا أعرفه و أثق به إلا وسألته
و كل الحلول متشابهة ... قهوة , شاي,غفوة قصيرة, قراءة المعوذات
و علاوة على ذلك معدلي الآن في الجامعة جيد وينقصني عن الجيد جدا عشرين فقط ... و على هذا الحال أظنني لن أحلم حتى بالمقبول

ترددت كثير و أعني ذلك, قبل وضع مشكلتي
و لولا ثقتي بالله ثم بكم و حاجتي الشديدة للحل لما وضعتها لما رايت من ردودكم الجميلة و الشافية لمشكلة أخي شمس الإسلام

أرجوكم ... ساعدوني ...
و عذرا على الركاكة في اسلوب الكتابة و الإطالة ... حقا لا أعرف مالذي كتبته ^^
في أمان الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي الفاضلة

اولا بالنسبة لما تعانينه من التثاؤب والشعور بالرغبة في النعاس وما شابه ذلك فهذا الأمر عادي جدا ويحدث لدى الكثيرين

هذا الشعور يأتي نتيجة شيئين

أحدهما أن تكوني متعبة بالفعل بسبب كثرة المذاكرة والبحوثات والمشاريع وما شابه وفوق ذلك عليك كم كبير من المذاكرة ولا تستطيعي انهاء ذلك كله، فمن شدة التعب تشعريب بهذه الرغبة العارمة في النعاس

فإن كان هذا حالك فحله هو ما تفضل اخوك بذكره بنوم خمسة دقائق ثم الإستيقاظ للمذاكرة

اما وأن هذا الامر يحدث معك دائما فهذا نتيجة أمر معين وهو عدم الإستمتاع بالمنهج الدراسي الذي تذاكرينه حاليا وشعورك أنك تذاكرينه قصرا لا رغبة فيه

اعني بذلك ما ذكرته مثلا من كلامك بأنك تريدين الدراسة كجميع اخوتك وتغبطينهم، اذا فأنت تذاكرين لسبب معين وليس حبا فيما تذاكرين

وهذه الحالة من النعاس بالفعل تنتاب من لا يشعر بالتلذذ مما يقرأه، بدليل انك لا تشعرين بهذه الرغبة من النعاس عند قراءة رواية معينة

نصيحتي لك اختي من واقع الخبرة سأقولها لك وأتمنى أن تركزي فيها جيدا فأنا احد من كانت تنتابه هذه الرغبة خاصة عند مذاكرة بعض المواد المملة والثقيلة على النفس:

- ان شعرت انك ترغبين في النعاس، غيري من جلستك، واجلسي جلسة مستقيمة على مكتب او ما شابه ذلك

- لا تذاكري أبدا على السرير ولا في غرفة النوم من الأساس، وحاولي انتقاء غرفة للمذاكرة بها ضوء قوي وشديد، والأفضل لو جلست على مكتب وأضأت كشافه المركز فوق الكتاب الذي تذاكرين فيه مثلا

- لا تذاكري بينك وبين نفسك، بل احرصي على المذاكرة بصوت مرتفع، اسمعي نفسك ما تقرأينه وشاركي حواسك كلها في المذاكرة وليس العينين فقط، بل الأذنين أيضا واليدين باستخدام ورقة وقلم وكتابة ما تقومين بمذاكرته، فلو كانت معادلات فاحرصي على كتابتها وحل امثلة عليها بالقلم والورقة وليس نظريا، اما ان كان ما تذاكرينه يعتمد على الحفظ مثلا فكرريه بصوت مرتفع تسمعينه فيه حتى يثبت بشكل أفضل مع كتابته في مسودات خارجية كذلك اكثر من مرة

هذا الامر سيساعدك على 3 اشياء:

اولهم سرعة الحفظ + التركيز بشكل اكبر وقلة السرحان + سيضيع النوم

- ان شعرت في بعض الأحيان بالرغبة في النوم، قومي بعمل حركة عنيفة، مثلا انفضي رأسك بشكل عنيف يمينا ويسارا (ليس عنيفا جدا حتى لا تتأذين ^^") قومي بإيلام نفسك بأي طريقة، مثلا اقرصي يدك او اضربيها << حقا هذا الكلام وليس مزاحا رغم انه قد يبدو غيربا بعض الشيئ ^^"

- لا تتكئي ابدا برأسك على يدك وانت تجلسين على المكتب مثلا، وان شعرت بالنعاس مجددا فقومي فورا ولا تستسلمي له، واغسلي وجهك بالماء عدة مرات واحرصي ان يدخل الماء بداخل العينين، وبعدها لا تعودي للغرفة السابقة مجددا، بل جددي الغرفة وهكذا على ألا تكون غرف نوم هي تلك التي تذاكرين فيها

- ان كنت لن تقومي باستخدام القلم والمسودات في المذاكرة فلا تجلسي ابدا وانت تذاكرين، بل تجولي في البيت ذهابا وايابا وذاكري بصوت مرتفع ولا تحاولي الجلوس إلا مدة قصيرة جدا لتستريحي فقط ثم اكملي المسيرة

- لا تحاولي أبدا ان تذاكري قريبا من الكمبيوتر او التلفاز او قريبا من اي شخص اخر يتسلى في اي شيئ منهما حتى لا تثبطين من عزيمتك وتتركين المذاكرة

- حاولي دائما تصبير نفسك بعدة أشياء مثل:

* لم يبقى على الإختبار إلا اسبوع، يا الله ستة أيام فقط وارتاح من هذا العذاب، إذا لأبذل كل جهدي حتى ارتاح، فاتت السنة كلها ولم يبقى إلا القليل
* خذي راحة بسيطة تجددين فيها نشاطك بين الفينة والأخرى واستغلي هذه الراحة في استنشاق الهواء المنعش المتجدد من الشرفة مثلا وانظري الى المنازل المحيطة بك عندما تضاء انوارها في الليل وصبري نفسكك بان هؤلاء طلاب مثلي، هاهم يسهوون كذلك ليتموا مذاركتهم، إذن فانا لست وحيدة، يجب ان أفعل مثلهم << نوع من برمجة النفس ^^

- لا تحاولي في فترات راحتك في الوقت المتأزم من المذاكرة أن تقضيها على الكمبيوتر، فهذه الفترات البسيطة تحتاج كما ذكرت الى تجديد في هواء الغرفة وتغيير للمنظر المعتاد الذي تعودتي عليه ذائما والأفضل كما ذكرت ان يكون بالنظر من الشرفة وما شابه ذلك، اعني شيئا يكون فيه نشاط بدني وتغيير للجو ولا تجعلي راحتك ابدا تعتمد على نشاط ذهني دون تغيير للجو المحيط بالجلوس على الكمبيوتر مثلا كما قلت سابقا

اتمنى أن تفيدك هذه النصائح، هذه النصائح عن تجربة لذا فاحرصي على تنفيذها ودعي عنك ما يقوله أخوكِ من تثبيط همتك ولا تلتفتي الى كلامه البتة فكثيرا ما نقول كلاما لا نقصده ويترك أثرا سيئا في نفوس الغير واجعلي كلامه هذا دافعلا لك لا ضدك بان تقنعي نفسك بأنك لست أقل منه في القدرة على المذاكرة وستفعلي مثله

أتمنى ان اكون قد أفدتك ولو بالقليل